Je vadbena tehnika, ki je bila sprva namenjena profesionalnim plesalcem klasičnega baleta. Zaradi svojih pozitivnih učinkov na telo in duha jo danes uporabljajo tudi tisti, ki se s plesom ne ukvarjajo. Vaje se izvajajo na tleh (na blazinah) sede, leže in na boku. Brez napetosti ali bolečin pri vajah se mišice ogrejejo, postanejo močnejše in bolj elastične. Sklepi postanejo bolj gibljivi, močnejši in prožnejši, vretenca so postavljena v pravilno lego, zato se izboljša tudi telesna drža. Pridobimo na moči in kontroli telesa. Zaradi vseh naštetih pozitivnih vplivov na telo in duha, floor barre priporočamo vsem, ki imajo težave s sklepi, s hrbtenico, z obvladovanjem svojega telesa ali pa bi se vsemu temu želeli izogniti. Podobno kot pri baletu se vaje izvajajo na prijetno in ritmično glasbo. Uporablja se jezik klasičnega baleta.
Oblečeno imamo dolgo trenirko, nogavice (lahko volnene), dres ali majico s kratkimi rokavi. Priporočljiva je tudi majica z dolgimi rokavi, ker je pomembno da ohranimo toploto v telesu.

“Verjamem kar vidim in sama poskusim. Napisano ni bilo nikoli dovolj zame. Barre-a-terre delam že 13 let in verjamem, da se mora vsakdo odločiti sam zase,” pravi Kristina. Poskusite!